راهکار ترمیم موهای آسیب دیده در خانه

زمان مطالعه: 4 دقیقه

ساپلنو: برای ترمیم موهای آسیب دیده و بازیابی سلامت موهای خود می توانید در طول زمان اقداماتی را انجام دهید. این می تواند شامل درمان ها و روتین‌ های مراقبت هدفمند بسته به علت آسیب باشد.

آسیب مو چیزی بیشتر از دو شاخه شدن موهاست. موهای بسیار آسیب دیده باعث ایجاد ترک در لایه بیرونی (کوتیکول) می شوند. هنگامی که کوتیکول بلند می شود ( از هم باز می شود)، موهای شما در معرض آسیب بیشتر و شکستن قرار می گیرند. همچنین ممکن است موها بی جان یا وز به نظر برسد و مدیریت آن دشوار باشد.

اما آیا واقعاً می توان از موهای خشک و شکننده به موهای صاف و براق رسید؟ پاسخ همیشه قطعی نیست. در بیشتر موارد، آسیب مو دائمی است زیرا مو در واقع مجموعه ای از سلول های مرده است که آنها را غیرقابل ترمیم می کند.

در برخی مواقع تنها درمان واقعی در جهت ترمیم موهای آسیب دیده، کوتاه کردن مو و انجام اقداماتی برای جلوگیری از آسیب های جدید است.

اما ناامید نشوید، چراکه در اغلب موارد با مراقبت مناسب از مو و چند درمان هدفمند برای ترمیم موهای آسیب دیده، می توانید به ترمیم کوتیکول خارجی کمک کرده و ظاهر و احساس بهتری برای موهای خود به ارمغان بیاورید.

بیشتر بخوانید: کف سر چرب و خشکی ساقه مو

عوامل مهم آسیب زننده به مو

گاهی اوقات خیلی واضح است که چرا با موهای آسیب دیده مواجه شدید. در صورت برخورد نادرست، رنگ کردن های مکرر، دکلره ناصحیح، و استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی حالت دهنده مو، موها آسیب می بینند.

به خواندن ادامه دهید تا یاد بگیرید چگونه از آسیب بیشتر جلوگیری کنید و به ترمیم موهای آسیب دیده خود بپردازید.

آسیب مو با رنگ کردن

 رنگ کردن موهایتان در خانه می تواند عواقبی با ماندگاری بیشتر نسبت به خود رنگ داشته باشد. رنگ های شیمیایی می توانند رطوبت طبیعی موهای شما را از بین ببرند و به سرعت موهای ابریشمی را زبر و خشک کنند.

جلوگیری از آسیب موها در رنگ کردن

برای محدود کردن آسیب:

1- از رنگهای خیلی روشن و یا خیلی تیره استفاده نکنید

 کارشناسان توصیه می کنند برای رنگ کردن موهای خود ، رنگی را با سه درجه اختلاف از رنگ طبیعی موهای خود انتخاب کنید و برای محدود کردن آسیب، رنگ های تیره تر را به جای روشن تر انتخاب کنید. نگهداری رنگ‌های غیرطبیعی دشوارتر است و باید مرتباً رنگساژ شوند.

2- موهای خود را کمتر رنگ کنید

 برای جلوگیری از آسیب رسیدن به مو، موهای خود را کمتر رنگ کنید.  در صورت امکان، 8 تا 10 هفته یا بیشتر بین فواصل رنگ کردن صبر کنید! 

برای اینکه این امر امکان پذیرتر شود:

• موهای خود را کمتر بشویید.
• فقط از شامپوهای فرموله شده برای موهای رنگ شده استفاده کنید.
• شامپو و نرم کننده را با آب خنک بشویید. آب داغ می تواند باعث باز شدن کوتیکول مو شود و به رنگ اجازه شسته شدن دهد.

3- کار رنگ کردن موهای خود را به دست یک متخصص بسپارید

برای رنگ کردن موهای خود به سالن های حرفه ای بروید. شاید رنگ کردن مو‌ در سالن ها گران باشند، اما عمل رنگ آمیزی اغلب به متخصصان واگذار می شود. یک رنگ‌ساز حرفه‌ای می‌داند که چگونه از محصولات صحیح برای به حداقل رساندن آسیب استفاده کند.

4- از انواع مواد شیمیایی بطور همزمان استفاده نکنید

برای به حداقل رساندن آسیب و فرصت دادن برای ترمیم موهای آسیب دیده ، هم زمان چندین کار روی موهای خود انجام ندهید. اگر می خواهید موهای خود را بواسطه مواد شیمیایی فر یا صاف کنید، بهتر است بین این کار و کار رنگ کردن مو حداقل دو هفته فاصله بیاندازید. این به ترمیم موهای آسیب دیده در این بازه زمانی فرصت می دهد.

بیشتر بخوانید: روتین موی خشک

ترمیم موهای آسیب دیده از رنگ

1- از روغن زیتون استفاده کنید

 این روغن مورد استفاده در پخت و پز  در مراقبت و ترمیم موهای آسیب دیده  نیز بسیار محبوب است.

روغن‌های گیاهی منبع خوبی برای کمک به آبرسانی مجدد مو و صاف کردن کوتیکول مو هستند.

علی الخصوص روغن زیتون به نرم شدن مو کمک می کند و رطوبت مورد نیاز آن را دوباره تامین می کند.همچنین کار با آن آسان و نسبتاً ارزان است. فقط مطمئن شوید که قبل از انجام درمان با روغن زیتون، چند روز از رنگ کردن مو گذشته باشد.

2- از شامپو و نرم کننده مناسب موهای رنگ شده استفاده کنید

این محصولات با pH مناسب برای جلوگیری از تورم ساقه مو و اجازه نشت رنگ به بیرون فرموله شده اند. با استفاده از محصولات مناسب موهای رنگ شده، رنگ مو شما ماندگاری بیشتری خواهد داشت و موهای شما ظاهر و احساس بهتری پیدا خواهد کرد.

بیشتر بخوانید: مراقبت از موی رنگ شده

آسیب دیدن مو بخاطر دکلره کردن

اگر رنگ موهای خود را از تیره به روشن تغییر داده‌اید، احتمالاً به خوبی می دانید که دکلره کردن می تواند چه آسیبی به موهای شما وارد کند.

پودر دکلره برای از بین بردن رنگ طبیعی موهای شما استفاده می شود. برای انجام این کار، پودر دکلره حاوی ترکیباتی است که موهای شما را متورم می کند و اجازه می دهد ماده دکلره کننده به قسمت داخلی مو برسدو ملانین را که رنگدانه موهای شما را می دهد، حل کند.

این فرآیند می تواند مو را خشک، متخلخل و شکننده کند. تغییرات دائمی در ساختار موی شما نیز می تواند باعث کاهش استحکام و حالت ارتجاعی آن شود.

جلوگیری از آسیب ناشی از دکلره کردن

برای محدود کردن آسیب ناشی از مواد دکلره:

1- سعی کنید کمتر موهای خود را دکلره کنید، یا اصلا دکلره نکنید

هیچ راهی برای دور زدن آن وجود ندارد. دکلره کننده همیشه تا حدودی به موهای شما آسیب می رساند. هر چه کمتر این کار را انجام دهید، بهتر است.

2- رطوبت رسانی کنید

 قبل از دکلره کردن، به مرطوب کردن موهای خود توجه بیشتری داشته باشید و از سایر فعالیت های آسیب رسان مانند حالت دادن به گرما برای چند هفته خودداری کنید.

3- از محافظ آفتاب استفاده کنید

 اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند به موهای شما آسیب برساند. به ویژه موهای دکلره شده در معرض آسیب اشعه ماوراء بنفش هستند.

سعی کنید برای محافظت از مو و پوست سر از کلاه لبه پهن یا پوشش مو استفاده کنید. همچنین می توانید از اسپری موی محافظت کننده در برابر اشعه ماوراء بنفش برای محافظت از موهایی که بیرون هستند استفاده کنید.

4- در مورد کلر بیشتر مراقب باشید

 کلر علاوه بر اینکه موهای شما را به رنگ سبز ناخوشایندی در می آورد، می تواند رطوبت را از موهای شما بزداید و احساس شکنندگی و زمختی بیشتری به موهایتان بدهد.

برای جلوگیری از این امر:

• قبل از رفتن به استخر موهای خود را با آب تازه بشویید. این رطوبت ممکن است به جلوگیری از تغییر رنگ ناشی از کلر و خشک شدن تارهای مو کمک کند.
• همچنین باید به محض بیرون آمدن از استخر موهای خود را کاملا بشویید.
• می توانید از شامپو و نرم کننده مخصوص شنا نیز استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: مراقبت از مو

نحوه ترمیم موهای آسیب دیده از دکلره

برای ترمیم موهای آسیب‌ دیده:

1- از روغن بادام استفاده کنید

این روغن خوشبو می تواند به نرمی و تقویت موهای شما کمک کند. قبل از خشک کردن، مقداری روغن بادام را به انتهای موهای خود بمالید تا تارها آبرسانی شوند و موخوره کاهش یابد.

2- آبکشی با آب برنج 

 اگرچه عجیب به نظر می رسد اما یک روش ترمیم موهای آسیب دیده استفاده از آب برنج است. تحقیقات نشان می دهد که آبی که در حین آبکشی برنج در آبکش می ریزید می تواند به موهای شما کمک کند. اینوزیتول، یک ماده موجود در آب برنج، نشان داده شده است که به موهای آسیب دیده نفوذ کرده و موها را از داخل به بیرون ترمیم می کند.

بیشتر بخوانید: آب برنج برای مو

آسیب ناشی از استفاده از ابزارهای حرارتی 

حالت دادن با گرما می تواند الیاف مو را بپزد و منجر به برجسته شدن کوتیکول ها و متخلخل شدن مو شود. استفاده بیش از حد از گرما یا  دمای بالا می تواند موهای شما را بیشتر در معرض آسیب قرار دهد.

نحوه جلوگیری آسیب بیشتر ناشی از گرما

برای محدود کردن آسیب:

1- با فاصله از شسوار استفاده کنید

 سشوارها به دلیل ایجاد آسیب بدنام هستند. خبر خوب این است که ممکن است مجبور نباشید به طور کامل آن را رها کنید. مطالعات نشان داده است که نگه داشتن سشوار در فاصله 15 سانتی متری (حدود شش اینچ) از موهای خود و حرکت دادن مداوم سشوار می تواند به کاهش آسیب کمک کند.

2- از یک محصول محافظ حرارتی استفاده کنید

 این محصولات برای کمک به محافظت از مو و جلوگیری از شکافتن انتهای مو طراحی شده اند.

3- دما را پایین بیاورید

 هرچه دما بیشتر باشد، آسیب بیشتری می توانید وارد کنید. گرمای بیش از حد می تواند به موهای شما آسیب برساند. از کمترین میزان حرارت روی هر محصولی استفاده کنید و مدت تماس هوای داغ، اتو یا بیگودی را با موهایتان محدود کنید.

4- موهای خود را با باد هوا خشک کنید

به طور کلی از گرما اجتناب کنید و اجازه دهید هوا تمام کارها را برای شما انجام دهد.

برای این کار، پس از دوش گرفتن، موهای خود را به آرامی در حوله بپیچید. این کار به بیرون کشیدن آب اضافی قبل از اینکه بگذارید آزادانه  خشک شود، کمک می کند. موهای خود را با حوله مالش ندهید، زیرا می تواند باعث اصطکاک غیر ضروری و آسیب به موهای شما شود.

5- مدل موی طبیعی استفاده کنید

از مدل‌های موی طبیعی بدون استفاده از حالت دهنده های گرمایشی مو استفاده کنید. برای مثال می توانید بعد از آبگیری موهای خود با حوله، موهای خود را ببافید و بعد از خشک شدن، بافت ها را باز کنید و یک فر طبیعی بدست بیاورید.

بیشتر بخوانید: قرص ریزش مو بیوتین

نحوه ترمیم موهای آسیب دیده از حرارت

برای ترمیم موی آسیب دیده:

1- از روغن نارگیل استفاده کنید

 این روغن استوایی یک بمب زیبایی است. یک مزیت کلیدی آن این است که مولکول های روغن به اندازه کافی کوچک هستند تا به کوتیکول خارجی نفوذ کرده و از داخل به بیرون مو را هیدراته کنند.

روغن نارگیل همچنین می توانید به عنوان روغن محافظ در قسمت بیرونی موهای شما عمل کند.

برای این کار به دنبال محصولاتی باشید که حاوی روغن نارگیل هستند یا روغن گرم شده را هفته ای یکبار به عنوان یک ماسک آبرسان عمیق بمالید.

بیشتر بخوانید: خواص رزماری در تقویت پوست و مو

آسیب ناشی از عدم کوتاه کردن منظم مو

کوتاه کردن منظم و مرتب مو می تواند کمک زیادی به حفظ سلامت و نگهداری موهای شما کند. فاصله زیاد بین کوتاهی ها می تواند منجر به خشک شدن انتهای مو و دوشاخه شدن آن شود..

در حالی که بهترین کار در اینجا کوتاه کردن مو برای از بین بردن انتهای مشکل دار مو است، اما چند کار وجود دارد که می توانید بین فواصل کوتاهی برای مراقبت از مو انجام دهید.

جلوگیری از آسیب بیشتر ناشی از عدم کوتاه کردن مرتب مو

برای محدود کردن آسیب:

1- با موهای خود خوب رفتار کنید

 از روش های خوب مراقبت از مو برای جلوگیری از آسیب دیدن مو پیروی کنید تا وقتی فاصله بین کوتاه کردن موها طولانی تر می شود، موهای شما هنوز هم عالی به نظر برسد.

2- آسیب را از بین ببرید

 برای از بین بردن نوک های خشک و آسیب دیده خود، موهای خود را به طور منظم کوتاه کنید. آرایشگر شما می تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید چه مدت باید بین کوتاهی ها فاصله بیاندازید.

نحوه ترمیم موهای آسیب دیده ناشی از عدم کوتاه کردن منظم مو

برای ترمیم موهای آسیب‌دیده:

1- از ماسک مو یا نرم کننده مو استفاده کنید

 ماسک‌های مو نمی‌توانند معجزه کنند، اما می‌توانند به پنهان کردن و محافظت در برابر دو شاخه شدن انتهای مو کمک کنند.

بیشتر بخوانید: روش های رشد مو 10 سانت در ماه

کلام آخر

برای داشتن موهای سالم و شاداب، می بایست عوامل آسیب رسان به موهایتان را شناسایی کرده و تا جای ممکن از آنها دوری کنید و برای ترمیم موهای آسیب دیده خود شما می توانید عادت های خود را تغییر دهید و به موهای خود عشق بیشتری بدهید.

ممکن است دلیل واضحی برای مشکلات موهای شما وجود نداشته باشد. در این صورت، به روتین ترمیم موهای آسیب دیده ادامه دهید و علائم را درمان کنید. ممکن است لازم باشد چند گزینه زیر را امتحان کنید تا به طور موثر به آنچه در حال وقوع است رسیدگی کنید.

در نهایت اگر بعد از چند هفته نتیجه ای مشاهده نکردید، با پزشک یا متخصص پوست خود قرار ملاقات بگذارید. آنها می توانند علائم شما را ارزیابی کنند و تعیین کنند که آیا یک بیماری زمینه ای می تواند مسئول آسیب باشد یا خیر.

سوالات متداول