10 روش نگهداری و مراقبت از موی بلند

زمان مطالعه: 4 دقیقه

اگر موهای بلندی دارید، باید مطمئن شوید که به روش صحیح از آن مراقبت می کنید. روتین مراقبت از موهای بلند در مقایسه با موهای کوتاه متفاوت است.

موهای های بلند زمانی زیبا هستند که سالم و براق باشند، اما به مراقبت منحصر به فرد خود نیز نیاز دارند تا در برابر موخوره، آسیب و شکستگی مقاوم باشند.  با این حال، بسیاری از مردم نمی دانند که موهای بلند به مراقبت های متفاوتی نیاز دارند، به این معنی که آنها مانند موهای کوتاه از آن مراقبت می کنند. که می تواند آسیب جدی و پایدار به موهای شما وارد کند. رشد موهایتان یک چیز است، اما اینکه مطمئن شوید که موهایتان سالم، بدون آسیب و پر درخشش هستند، چیز دیگری است.

 اگر می خواهید مطمئن شوید که سلامت موهای بلند خود را حفظ می کنید، حتما این نکات را در نظر بگیرید.

معرفی روتین مراقبت از موی بلند

خوشبختانه برای همه علاقه مندان به موهای بلند، ما چند نکته و ترفند ساده مراقبت از موی بلند داریم که به شما کمک می کند موهای بلند سالم و محکمی را که به دنبالش بودید داشته باشید و بتوانید همین شکل حفظ شان کنید.

1- کوتاهی های منظم داشته باشید

ممکن است زمانی که می خواهید موهای خود را رشد دهید، کوتاه کردن موی کاری غیر منطقی به نظر برسد، اما این یک بخش اساسی از این روند است. بلند کردن مو شدن بدون کوتاهی به معنای افزایش شکستگی احتمالی و دوشاخه شدن های انتهای آن است. وقتی این دو شاخه شدن ها به حال خود رها می‌شوند، این شکاف‌ها می‌توانند در ساقه مو به سمت بالا حرکت کنند، و شما را با موخوره، آسیب و موهایی با ظاهری غیرجذاب مواجه کنند. برای مراقبت از موی بلند و اطمینان از سالم بودن و قوی تر شدن موها، برنامه های کوتاه کردن منظم نوک مو را با آرایشگران خود برنامه ریزی کنید. 

به عنوان یک مزیت اضافی و توفیق اجباری، مراجعه های منظم برای دیدن آرایشگر به این معنی است که آنها می توانند رشد موهای شما را کنترل کنند و تغییرات توصیه شده در روتین مرقبت از مو بلند شما ایجاد کنند. 

بیشتر بخوانید: معرفی بهترین مکمل برای بلند شدن مو

2- محصولات مراقبت از مو خود را عوض کنید

از آنجایی که تار موهای بلندتر در معرض دو شاخه شدن هستند، محصولات مراقبت از موی مورد استفاده شما باید شامل محافظ ها و مرطوب کننده باشند تا به تار موهای شما کمک کنند استحکام خود را حفظ کنند.

از یک شامپوی ترمیم کننده ساقه مو برای تقویت و بهبود کشسانی موهایتان و یک نرم کننده برای مرطوب کردن، حفظ درخشندگی، محافظت در برابر آسیب و تقویت موهای بلند استفاده کنید. اما از آنجایی که آسیب ناشی از خشکی می تواند فراتر از یک تعویض ساده شامپو و نرم کننده باشد در زیر یکسری نکات کاربردی در مورد آبرسانی به مو را با شما به اشتراک گذاشته ایم:

استفاده از روغن های گیاهی

روغن های گیاهی را می توان روی پوست سر ماساژ داد و به موهای خشک درخشندگی و رطوبت بخشید.

روغن زیتون یکی از محبوب ترین درمان های خانگی برای موهای خشک است. علاوه بر روغن زیتون، می توان از موارد زیر نیز با نتایج خوبی استفاده کرد:

• روغن نارگیل
• روغن بادام
• روغن کرچک
• روغن جوجوبا
• روغن ذرت

همه این روغن ها سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان هستند و به مهر و موم شدن لایه بیرونی مو یا کوتیکول با رطوبت کمک می کنند و در نتیجه آسیب را ترمیم می کنند.

بیشتر بخوانید: مراقبت از مو

استفاده از ژلاتین

ژلاتین ساده منبع پروتئین خوبی برای مو است. تارهای مو را می پوشاند و آنها را مرطوب می کند و موها را صاف و براق می کند.

برای تهیه این داروی خانگی:

• 1 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را با 1 فنجان آب گرم مخلوط کنید.
• 5 دقیقه آن را کنار بگذارید تا ژلاتین تا حدی خودش را بگیرد.
• 1 قاشق چایخوری سرکه سیب و 6 قطره روغن ضروری مانند یاسمن، اسطوخودوس، مریم گلی یا رزماری را به مواد آماده اضافه کنید و هم بزنید.
• مخلوط را روی موهای تمیز بمالید.
• در انتها این ترکیب را به مدت 10 دقیقه روی موها بگذارید و با آب ولرم آبکشی کنید.

استفاده از مخلوط های مبتنی بر تخم مرغ و سس مایونز

تخم مرغ و سس مایونز حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند که به تقویت و تقویت مو کمک می کند و رطوبت را به موهای شکننده یا خیلی خشک باز می گرداند.

افراد می توانند یکی از این مخلوط های مبتنی بر پروتئین را در خانه به روش های زیر تهیه کنند:

• سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری آب ولرم بزنید.
• مخلوط را به مو و پوست سر بمالید.
• با نوک انگشتان به مدت چند دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
• موها را با آب خنک بشویید و سپس شامپو بزنید.

بیشتر بخوانید: تخم مرغ برای مو

3- موهای خود را کمتر بشویید

حتی اگر محصولات شستوشوی مو مناسبی دارید، باید مطمئن شوید که از آنها به روش درست استفاده می کنید. فقط به این دلیل که ریشه‌های مو شما ممکن است چرب باشد، این به این معنی نیست که طول و انتهای مو شما نیز به مقدار یکسانی نیاز به پاک‌سازی دارند.

 شستشوی بیش از حد موها می‌تواند روغن‌های ضروری را که برای حفظ تعادل بهینه و سلامت و درخشش نیاز دارند، از بین ببرد و منجر به خشکی بیش از حد موها شود. 

هرگز قدرت یک شامپوی خشک خوب برای تمیز کردن ریشه مو را در زمانی که بین روزهای شست و شو هستید دست کم نگیرید؛ با این روش هم موهای تمیزی خواهید داشت و هم اینکه روغن های طبیعی موهای خود را متعادل نگه خواهید داشت!

4- از یک روتین تغذیه مو هفتگی استفاده کنید

برای مراقبت از موی بلند مهم است که یک یا دو بار در هفته، موهای خود را به شکل عمیق تری تغذیه و  درمان کنید. استفاده از ماسک ترمیم کننده موی غنی به جای نرم کننده معمولی به ترمیم و اصلاح هر گونه خشکی یا آسیب از داخل کمک می کند و موهای بلندتر، ابریشمی تر و براق تری برای شما به ارمغان می آورد. پس از شامپو کردن، ماسک موی قوی را در سراسر موهای خود بمالید (برای مبارزه با خشکی روی انتهای موها تمرکز کنید)، اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند، سپس آبکشی کنید.

بیشتر بخوانید: ترمیم موهای آسیب دیده

5- با دقت شانه بزنید

موهای بلندتر بیشتر مستعد گره خوردن هستند، به این معنی که هنگام برس زدن موها (مخصوصاً زمانی که خیس هستند) باید مراقب باشید. پس از خشک کردن با یک حوله میکروفیبر برای کاهش اصطکاک یا آسیب، یک شیر مو را بر روی موهای خود اسپری کنید و از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید تا به آرامی گره موهای خود را باز کنید. خشن بودن بیش از حد در شانه کردن و صاف کردن و برس کشیدن موهایتان یکی دیگر از دلایل اصلی موخوره و شکستگی موها است.

6- اکسسوری های مو را عوض کنید

دم اسبی بلند و مرتب می تواند ظاهری زیبا داشته باشد، اما می تواند به موهای شما نیز آسیب برساند. مدل‌هایی مانند دم اسبی، بافت ها یا هر چیزی که مستلزم کشیدن محکم مو به عقب باشد، می‌تواند منجر به تنش و شکستگی شود؛ اگر از کش‌های لاستیکی که باعث اصطکاک می‌شوند برای بستن موهای خود استفاده کنید، این می‌تواند بدتر نیز شود. 

پس بهتر است دفعه بعد که نیاز دازید موهای خود را ببندید، اکسسوری‌های مو خود را عوض کنید؛ می توانید از اکسسوری هایی مانند اسکرانچی که باعث اصطکاک کمتری روی موهایتان می‌شود استفاده کنید، یا مدل‌های شل‌تر را برای بستن موهای خود انتخاب کنید. فرقی نمی‌کند موهای ضخیم و فر یا موهای نازک و صاف داشته باشید، برای مراقبت از موی بلند خود بهتر است اکسسوری‌های مناسب موهایتان را پیدا کنید.

7- موهای بلند خود را هوشمندانه تر استایل کنید

اگر در حال برنامه ریزی برای حالت دادن به موهای خود بواسطه گرما هستید، همیشه از یک محافظ حرارتی یا پرایمر برای موها استفاده کنید تا موهای خود را از آسیب گرما و موخوره محافظت کنید: قبل از استفاده از سشوار یا سایر ابزارهای حالت دهنده داغ، مواد محافظتی را به طور یکنواخت از ریشه تا نوک مو استفاده کنید تا به حداقل رساندن مقدار آسیب به مو کمک کند. 

همچنین بهتر است قبل از شروع سشوار کشیدن ، اجازه دهید موهایتان کمی با باد هوا خشک شوند، به عنوان روشی دیگر برای کاهش مدت زمانی که موهایتان باید در معرض حرارت زیاد باشند، و سعی کنید از حداکثر دمای روی ابزار حالت دهنده داغ خود استفاده نکنید.

نکاتی برای مراقبت از موی بلند در طول شب

در اینجا یکسری نکات کاربردی برای اطمینان از اینکه صبح که از خواب بیدار می شوید، با انبوهی از موهای گره خورده و وز مواجه نشوید، جمع آوری شده است.

1- روبالشی خود را عوض کنید

وقتی توصیه می شود از حوله های میکروفیبر به جای حوله های پنبه ای روتین استفاده کنید تا اصطکاک و شکستگی را کاهش دهید این مسئله در مورد روبالشی شما هم صدق می کند. روبالشی‌های ابریشمی و ساتن به موهای شما کمک می‌کنند راحت‌تر سر بخورند، به این معنی که آسیب‌های احتمالی و گره‌خوردگی صبحگاهی برای شما کمتر می شود.

2- ماسک مو بزنید

بهترین نکات زیبایی آنهایی هستند که به حداقل تلاش نیاز دارند، بنابراین کیفیت موهای خود را در هنگام خواب افزایش دهید. قبل از خواب از ماسک ضد شکستگی مو استفاده کنید تا به تارهای خود بدن و حالت ارتجاعی اضافه کنید و به بلندی و استحکام آنها کمک کنید. اگر نگران این هستید که بقایای محصول روی بالش شما بماند، می توانید یک روسری ابریشمی تهیه کنید و موهای خود را در آن بپیجید.

3- موهای خود را برای خواب آماده کنید

مدل‌های موی خاص مانند شل بستن مو با کش‌ها یا آزاد بافتن مو به مرتب نگه داشتن تار موهای شما کمک می‌کند و از شکستگی یا آسیب‌های بعدی ناشی از اصطکاک و گره محافظت می‌کند. به عنوان یک دستاورد اضافی، معمولاً وقتی صبح آنها را بیرون می آورید، موهای حجیم یا موج دارتری برای شما به ارمغان می آورند.

نقش تغذیه در مراقبت از موی بلند

اولین چیزی که باید در هنگام تلاش برای حفظ سلامت مو به آن توجه کنید رژیم غذایی شما است. چون می دانید چه می گویند، شما همان چیزی هستید که می خورید. غذاهای خوشمزه و سالم زیادی وجود دارد که به رشد موهای شما کمک می کند: ماهی سالمون غنی از اسید چرب امگا 3 یا دانه چیا به بازیابی پروتئین و درخشش کمک می کند، سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها برای تقویت سلامت مو هستند. ویتامین E موجود در آووکادو برای کمک به رشد موهای شما شگفت انگیز است. هر سبک زندگی سالم نیاز به تعادل دارد، پس سعی کنید از مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی قند پرهیز کنید، که می تواند تأثیر منفی بر سلامت کلی موهای شما داشته باشد.

علاوه بر این، برای مراقبت از موهای بلند خود می توانید از مکمل های رشد مو نیز بهره بگیرید. این مکمل ها همه مواد مغذی لازم برای سلامت مو را یکجا دارند؛ و برخی از آنها با فرمول منحصر به فردی که دارند رشد موهایتان را افزایش داده موهای شما را حجیم تر و جان دار تر می کنند.

بیشتر بخوانید: خواص رزماری در تقویت پوست و مو

کلام آخر

موهای بلند و سالم مدت‌هاست که معیار زیبایی در نظر گرفته می‌شود، اما لازم نیست که این یک آرزوی دست نیافتنی باشد که مختص راپونزل بماند. هنگامی که شروع به استفاده از محصولات موی مناسب برای مراقبت از موی بلند خود کردید، مطمئن شوید که  برنامه ریزی منظمی پیروی از روتین مراقبتی مو اعمال می کنید.

فراموش نکنید که مراقبت از موی بلند، ترفندهای مختص خود را دارد و روال مراقبت شبانه مناسب نیز یکی از ضرورت های مراقبت از آن است. 

اگر نکته یا ترفند دیگری برای نگهداری موهای بلند خود دارید، در بخش نظرات با ما در میان بگذارید!

سوالات متداول