گاهی کوچکترین تغییر در خطوط موها روبهروی آینه، کافی است تا ذهن هر زنی را درگیر سلامت و زیباییش بکند. در «راهنمای کامل درمان هورمونی ریزش مو در زنان: از تشخیص تا جدیدترین داروها»، در کنار شماییم تا قدم به قدم به حل کامل این دغدغه بپردازیم.
پشتصحنه ریزش مو در زنان: ردپای هورمونها
اگر استرس و ناراحتی زیادی را بخاطر ریزش مکرر موهایتان تجربه میکنید، بدانید شما تنها نیستید! ریزش مو در زنان دلایل متفاوتی دارد، اما اعتماد به نفس میلیونها زن در سراسر جهان، هر روزه تحت تاثیر ریزش موی هورمونی قرار میگیرد.
نکته مهم این است که این دغدغه قابل درمان بوده و زیبایی و سلامت زنان بسیاری به لطف دانش پزشکی بازیابی میشود. با وجود تمام راهحلهایی که در این مقاله برای درمان ریزش مو هورمونی ارائه میشود، دیگر جایی برای ناامیدی نیست.
ما در کنار یکدیگر مشکلمان را میشناسیم، دلایل آن را تشخیص میدهیم و بهترین درمان ریزش مو هورمونی را انتخاب میکنیم. به همین سادگی!
ریزش موی هورمونی در زنان دقیقا چیست؟ (آلوپسی آندروژنیک)
هورمونها بخش زیادی از زندگی هر انسانی را کنترل میکنند؛ اما چطور؟ با تنطیم سلامتی ما. وقتی هر تغییری، هرچند کوچک، در تعادل هورمونها به وجود بیاید بدن ما به آن واکنش نشان میدهد. یکی از انواع این واکنشها، ریزش مو است. ولی تغییر درتعادل کدام هورمونها این مشکل را ایجاد میکند؟ پاسخ کلی، هورمونهای آندروژن یا مردانه است؛ به همین علت به آن ریزش موی هورمونی یا آندروژنیک هم میگویند.
هورمونهای مردانه انواع بسیاری دارند. زیاد شدن سطح یک هورمون مردانه در بدن زنان به نام DHT، میتواند یکی از دلایل رایج باشد. هورمون DHT یا دیهیدروتستوسترون، با اینکه به عنوان هورمونی مردانه شناخته میشود ولی در بدن زنان هم به مقدار خیلی کم وجود دارد. وقتی این مقدار در بدن زنان از حالت عادی بیشتر شود، فولیکولهای مو را کوچک میکند و ریشه مو روز به روز ضعیفتر میشود.
در نتیجه موهایی که رشد میکنند نازکتر و کوتاه خواهند بود. بعد از مدتی رشد مو بسیار کند یا کاملا متوقف میشود که ریزش مو را به دنبال دارد.
شایعترین دلایل بهمریختگی هورمونی و ریزش مو در زنان
حالا که علت کلی ریزش هورمونی مو در زنان را کشف کردیم، میتوانیم جزئیتر راجع به دلایل این بیماری بدانیم. شناخت دقیق، به ما کمک میکند بهترین راهکار برای درمان هورمونی ریزش مو را انتخاب کنیم.
سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)
در سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)، مقدار بیشتری از هورمونهای مردانه مثل تستوسترون و به خصوص دیهیدروتستوسترون (DHT) توسط تخمدانها تولید میشود. این افزایش آندروژنها میتواند علاوه بر ریزش هورمونی مو علائم زیر را هم به دنبال داشته باشد:
- نامنظمی قاعدگی
- پرمویی (هیرسوتیسم) در صورت، کمر، سینه و سایر نواحی بدن
- اضافه وزن و چاقی
- تغییرات خلقی مثل افسردگی یا اضطراب
- آکنه و جوشهای مقاوم به درمان
اگر به این سندرم مبتلا هستید و یا هر یک از علائم بالا را در خود مشاهده میکنید، علاوه بر مراجعه به پزشک، با مطالعه مقاله جامع سندرم پلیکیستیک، آگاهانه در مسیر درمان ریزش هورمونی مو در زنان قدم بردارید.
مظالعات نشان داده اند قرص چربیسوز کات جنیک مخصوص خانمها میتواند برای کاهش وزن ناشی از اختلالات هورمونی مفید باشد.
یائسگی و دوران پیش از یائسگی (Perimenopause)
در دوران یائسگی و پیش از یائسگی، دو هورمون زنانه به نامهای استروژن و پروژسترون به تدریج کم میشوند. استروژن نقش مهمی در محافظت از ریشه مو دارد. از طرفی در این وضعیت که هورمونهای زنانه کاهش پیدا میکنند، فرصت برای زیاد شدن هورمونهای مردانه در بدن زنان فراهم میشود. در نهایت هر دو علتِ موارد زیر هستند:
- کاهش استروژن که نگهبان ریشه مو است
- زیاد شدن هورمونهای مردانه، باعث ضعف و ریزش موها میشود.
ریزش مو پس از بارداری و زایمان
یکی از ترسهای زنان و مادران راجع به بارداری و زایمان، بروز علائم ضعف بدن مثل کمپشتی و ریزش موها است. از تاثیر استروژن بر مو، به نگهبانی از فولیکول مو، اشاره کردیم. این هورمون زنانه بعد از زایمان به سرعت کم میشود. تغییر ناگهانی سطح هورمون استروژن، باعث میشود تعداد زیادی از موها وارد فاز استراحت یا تلوژن شوند. در این فاز، موهای قدیمی میریزند تا جای خود را به موهای جدید بدهند.
چون این روند به صورت ناگهانی اتفاق میافتد معمولا مادرها ریزش موی ناراحتکننده و قابلتوجهی را تجربه میکنند. این مرحله سخت، در کنار همه دشواریهای مسیر بارداری و زایمان، میتواند فشار زیادی به سلامت جسمی و روحی مادرها وارد کند. لازم است بدانید این روند بیشتر موقتی است و مراقبت از خود باعث احیای زیبایی و سلامت موهای مادرها خواهد شد.
اگر تازهمادری هستید که ریزش هورمونی مو به افسردگی پس از زایمان یا استرس بارداریتان دامن میزند، و اگر مادری در میان عزیزانتان از این نظر نیاز به مراقبت دارند، مقاله ریزش مو پس از زایمان کمک دلگرمکنندهای خواهد بود.
مشکلات تیروئید
کمکاری و پرکاری تیروئید هر دو از رایجترین مشکلات هورمونی در جهان هستند. در کمکاری تیروئید، فعالیت سلولهای بدن از جمله فولیکولهای مو کاهش پیدا میکند که باعث ضعیف شدن ریشه مو و ریزش آن میشود. در پرکاری تیروئید نیز ترشح زیاد هورمون باعث نیاز بیشتر به سوخت و ساز در بدن میشود. این سوختوساز بیشتر، به سلولها از جمله فولیکول مو فشار میآورد و در نهایت ریزش مو اتفاق میافتد.
تشخیص ریزش موی هورمونی: اولین قدم حیاتی
با اینکه فهمیدیم بهمریختگی تعادل هورمونی علت اصلی ریزش موی آندروژنیک در زنان است، اما اینکه چرا این تعادل در بدن ما دچار بینظمی شده نیاز به کمک بیشتری دارد. دنیای هورمونها جهان پیچیدهای است که فقط پزشکان متخصص میدانند چطور از آن سر دربیاورند.
خوشبختانه درمانهای بسیاری برای حل این مشکل وجود دارد که برای شروع فقط کافیست با کمک پزشک، به تشخیص علت اصلی دست پیدا کنیم. پزشکان با تستهای سادهای مثل تست کشش مو و بررسی تاریخچه سلامتی شما میتوانند اطلاعات زیادی راجع به بیماری شما بدست بیاورند. معمولا برای تشخیص قطعی به آزمایش خون هم نیاز است.
در این آزمایش، میزان هورمونهای DHEA، تستوسترون، فریتین و تیروئید بررسی میشود و تشخیص دقیقتری را ممکن میکند.
اصلیترین روشهای درمان ریزش هورمونی مو در زنان(دارو درمانی)
تکیه بر تشخیص پزشکی و علم دارودرمانی، مطمئنترین و اصلیترین روش درمان ریزش مو هورمونی در زنان است. داروهایی مانند:
- اسپیرونولاکتون (spironolactone)
- قرصهای ضدبارداری (Oral Contraceptives)
- فیناستراید و دوتاستراید (Finasteride & Dutasteride)
اسپیرونولاکتون (spironolactone): داروی خط اول
اسپیرونولاکتون داروی خط اول درمان هورمونی ریزش مو است. داروی خط اول، دارویی است که بیشترین اثربخشی و کمترین عوارض را دارد. نقش قرص اسپرونولاکتون برای ریزش مو، به عنوان آنتیآندروژن است؛ یعنی اثرات هورمونهای مردانه را بر فولیکولهای مو قطع میکند و اجازه نمیدهد که این هورمونها ریشه مو را ضعیف کنند.
آمارها نشان میدهد که ۷۵ تا ۸۰٪ زنان مبتلا به ریزش موی هورمونی، بعد از طی کردن دوره مصرف، با کاهش قابل توجهِ ریزش مو و حتی ضخیمتر شدن موها مواجه شدهاند. دقت کنید که مصرف و تهیه این دارو فقط با دستور و نظارت پزشک امکانپذیر است.
قرصهای ضدبارداری (oral contraceptives)
قرصهای ضدبارداری با تنظیم هورمونها عمل میکنند. یکی از تغییراتی که این قرصها ایجاد میکنند، کاهش سطح هورمونهای آندروژن است. با کم شدن این هورمونها در بدن زنان با کمک قرصهای ضدبارداری، ضعف فولیکول مو کمکم برطرف میشود. البته همه قرصهای ضدبارداری با این روش عمل نمیکنند.
پس مشورت با پزشک برای انتخاب نوع دارو، برای درمان ریزش مو زنان با قرص ضدبارداری، ضروری است.
فیناستراید و دوتاستراید (Finasteride & Dutasteride)
این دو دارو با مهار آنزیمی به نام ۵-آلفا ردوکتاز عمل میکنند؛ این آنزیم نقش اصلی را در تبدیل هورمون تستوسترون به دیهیدروتستوسترون (DHT) دارد، همانطور که قبلتر در این مقاله اشاره کردیم، DHT تاثیر مستقیمی روی ضعیف شدن فولیکولهای مو دارد.
وقتی تولید DHT با کمک مصرف فیناستراید و دوتاستراید کنترل و کم میشود، ضعیف شدن ریشه مو هم به همین علت، کاهش پیدا میکند و ریزش مو به مرور زمان متوقف میشود. نکته خیلی خیلی مهم و حیاتی این است که مصرف دوتاستراید و فیناستراید در زنان باردار یا کسانی که قصد باردار شدن دارند، کاملا ممنوع است، چون باعث نقص در جنین، خصوصا جنین پسر میشود.
بنابراین این دو دارو بیشتر به عنوان درمان ریزش موی یائسگی کاربرد دارد.
درمانهای مکمل در کنار درمان هورمونی
با اینکه درمان هورمونی ریزش مو در زنان توسط دارو درمانی و با نظارت پزشک انجام میشود.، ولی راههای زیادی برای کمک به خودتان در کنار درمان اصلی هم وجود دارد. روشهایی که فرآیند بهدستآوردن سلامتی شما را سریعتر و آسانتر میکنند. مثلِ:
- درمانهای موضعی مانند ماینوکسیدیل
- روشهای کلینیکال: مزوتراپی و PRP
- نقش تغذیه و مکملها
- مدیریت استرس
درمانهای موضعی مانند ماینوکسیدیل
این درمانها با اینکه تاثیر مستقیمی روی سطح هورمونها ندارند، اما تا حدود خوبی به بازسازی سلامت مو کمک میکنند. ماینوکسیدیل، دارویی موضعی است که باعث افزایش جریان خون در ناحیه پوست سر میشود. جریان خون بیشتر برای مو یعنی تغذیه بیشتر و شادابی مضاعف. برای فهمیدن روشهای استفاده از این دارو مقاله درمان ریزش مو با ماینوکسیدیل را از دست ندهید.
روشهای کلینیکال:مزوتراپی و PRP
در مزوتراپی و PRP (پلاسمای غنی از پلاکت)، مواد مغذی برای پوست سر و ریشه مو، مستقیما جذب میشوند. مزوتراپی با تزریق مستقیم ویتامینها، اسیدهای آمینه و بقیه مواد مفید به پوست سر همراه است. در این روش، شبیه آبیاری گیاهان، همه چیزی که ریشه مو نیاز دارد، بدون واسطه در دسترس آن قرار میگیرد. در PRP ، از خون خود فرد استفاده میشود.
در آزمایشگاه، موادی به عنوان فاکتورهای رشد از خون انسان خارج میشود و بعدا در تماس با پوست سر باعث بیدار شدن سلولهای بنیادی مو خواهند شد. این روش ضخامت مو را زیاد کرده، از ریزش جلوگیری میکند و باعث رویش موهای جدید هم میشود.
در این درمان ريزش مو هورموني در زنان با مکمل، چون بدن با بخشی از خود، یعنی خون، مواجه میشود واکنش حساسیت و عوارض جانبی نشان نمیدهد و بیشترین سود در کنار کمترین ضرر ممکن به سلامت فرد وارد میشود. هنوز برای مزوتراپی موهای خود شک دارید؟ مقاله مزوتراپی مو برای اطمینان و آگاهی شماست.
نقش تغذیه و مکملها
بخشی از هر غذایی که در طول روز میخورید، جذب بدن شما میشود. در نتیجه تاثیر تغذیه شما، دیر یا زود، کم یا زیاد در سلامت موهای شما خودش را نشان میدهد. پروتئین کافی برای تقویت ساختمان موهای شما لازم است.
آهن باعث انتقال مواد مغذی و اکسیژن به ریشه موی شما و شادابی آن میشود. عنصر زینک (روی)، رشد موها را سریعتر میکند. ویتامینهای گروه B هم علاوه بر تقویت رشد سریع، باعث افزایش ضخامت تار مو و تغذیه بهتر موهای شما میشوند. اما گاهی اوقات رژیم غذایی ما همه چیزی که برای داشتن موهای سالم و سرزنده نیاز است را ندارد.
در چنین شرایطی مصرف مکملها برای جبران املاح و ویتامینهای بدن ضروری هستند. مشکل دیگری هم وجود دارد: میان این همه تنوع مکمل در بازار، کدام را بخریم؟ ساپلنو شما را راهنمایی میکند.
قرص فیتوسیان اصل فرانسه | 84عددی
سود شما از این خرید
مناسب برای انواع ریزش مو در خانمها و آقایان جلوگیری از ریزش مو شدید و پیشرونده درمان ریزش مو هورمونی و ارثی تحریک رشد مجدد مو افزایش تراکم تار مو کمک به رشد و ضخیم شدن ابرو و مژه محصول کشور: فرانسه با ضمانت اصالت محصول مناسب: زنان و مردان، بزرگسالان بسته بندی: قوطی 84 عددی دوز مصرف روزانه: 1 عدد همراه صبحانه دوره استفاده: 3 الی 6 ماه تاریخ انقضا: 2027 ارسال فوری و ضمانت 10 روز بازگشت کالا
مدیریت استرس
کورتیزول به هورمون استرس معروف است. وقتی استرس داریم، حجم زیادی از کورتیزول دنیای ما را فرا میگیرد. زیاد شدن این هورمون در نهایت با بهم زدن تعادل هورمونی بدن، ریزش مو را بیشتر و بیشتر میکند. پس برای اثربخشی بیشتر درمان هورمونی ریزش مو، تکنیکهای مدیریت نگرانی و اضطراب را تمرین کنید.
کلام آخر
صبور باشید و به مراحل درمان، از پزشک و دارودرمانی گرفته، تا روشهای مکمل، اعتماد کنید. مسیر درمان هورمونی ریزش مو در زنان پروسهای طولانی (از ۶ ماه تا یک سال) است و این باور و سلامت روحی شماست که در سختترین شرایط جسمی، باعث بهبود میشود. همه مراحل درمان خود را به اطلاع پزشک متخصص برسانید. فراموش نکنید که وقتی میلیونها زن در دنیا توانستهاند کاملا ریزش آندروژنیک موی خود را درمان کنند، دلیلی برای نگرانی و ناامیدی نیست.
