در حقیقت روند ریزش مو برای سلامت موهای ما ضروری است. چراکه موهای ضعیف شده برای تجدید خود می ریزند و موهای جدید سالم دوباره از فولیکول های مو رشد می کنند. با این حال، این روند بایستی در یک نرخ مشخص باشد. از نظر علمی، زمانی که میزان ریزش مو از ده درصد میزان تارهای مو بیشتر شود، به این معنی است این ریزش ناسالم است و در این حالت مراجعه به متخصص پوست و مو می تواند مفید باشد.
علت ریزش از ریشه مو ممکن است به دلیل تغییرات فصلی، استرس، کمبود آهن، اختلالات هورمونی و بیماری های موقتی مانند سینوزیت، عفونت و انگل های روده باشد. با این حال، ریزش مو از ریشه به مدت طولانی ممکن است نشانه ای از بیماری های جدی باشد.
اگر کنجکاو هستید که علت های ریزش مو از ریشه را بشناسید تا پایان مقاله با ساپلنو همراه باشید.
ریزش مو از ریشه چیست؟
به طور متوسط 100 هزار تار مو در پوست سر سالم وجود دارد و برای بزرگسالان ریزش متوسط 100 تا 150 تار در روز بسته به نحوه شستن و شانه کردن، یک امر طبیعی است. ریزش ریشه ای مو؛ ممکن است به دلیل عوامل هورمونی و تغذیه ای، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، استعداد ژنتیکی، بیماری های سیستمیک، اختلالات رشد مو، داروها، استرس روانی و بیماری های پوست سر رخ دهد. در یک فرد سالم، ریزش مو می تواند تا 2 ماه ادامه یابد. ریزش مو که 3 بار در سال تکرار می شود و بیش از 2 ماه تداوم می یابد ، ممکن است نشانه برخی از بیماری های جدی باشد و ممکن است نیاز به کمک متخصص داشته باشد. ریزش مو معمولاً 3-4 ماه پس از فاکتور محرک شروع می شود و می تواند 6-12 ماه پس از درمان این عوامل به حالت طبیعی بازگردد.
طول عمر هر تار مو چقدر است؟
تار مو در طول عمر خود 3 فاز را تجربه می کند. فاز رشد که طولانی ترین مرحله است; در این مرحله موها به طور متوسط 1 سانتی متر در ماه رشد می کنند. پس از اتمام این مرحله، مو وارد مرحله استراحت می شود که چند هفته طول می کشد. پس از این مرحله که تقریباً 3-2 هفته طول می کشد، مو وارد فاز ریزش مو می شود. موهایی که وارد فاز ریزش می شوند ارتباط خود را با فولیکول مو از دست می دهند و در عرض 4-2 ماه می ریزند. این مدت را می توان با شانه کردن، برس زدن و شستن موها کوتاه تر کرد، اما نمی توان آن را طولانی کرد و در پایان این مدت، حتی اگر کاری برای موها انجام نشود، موها خود به خود می ریزند و موهای جدید از فولیکول مو برای جایگزینی موهای از دست رفته تولید می شود.
این چرخه همواره ادامه دارد. اما از روی ظاهر خارجی نمی توان تشخیص داد که مو در کدام فاز قرار دارد. بطور معمول 90-85 درصد موها در مرحله رشد، 1-2 درصد در فاز استراحت و 10-15 درصد در مرحله ریزش هستند. دلیل اینکه ریزش تا “100” تار مو در روز در روزهای غیر حمام یک امر طبیعی در نظر گرفته می شود، در فیزیولوژی موها نهفته است که در بالا توضیح داده شد. بعلاوه آگاهی از ماهیت این مراحل برای درک اینکه چرا درمان ریزش مو به زمان طولانی نیاز دارد، نیز مهم است.
بیشتر بخوانید: بهترین مکمل برای رویش مجدد مو
علت ریزش مو از ریشه چیست؟
همانطور که در بالا اشاره شد هر تار مو یک چرخه زندگی دارد و بطور میانگین 4-6 سال عمر می کند، سپس استراحت می کند و می ریزد. ریزش اینگونه مو یک فرآیند فوق العاده طبیعی است و 50 تا 100 رشته ریزش مو در روز طبیعی تلقی می شود. اگر ریزش مو بیشتر از این عدد باشد، برای مثال اگر میزان موی ریخته شده هنگام استحمام زیاد شود یا وقتی لای موهای شسته و خشک شده دست میکشیم و ۳ تا ۵ تار مو به دستمان می آید، باید این وضعیت را جدی گرفت.
ریزش مو از ریشه می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. نکته مهم تشخیص این علت، ارائه درمان مناسب برای آن است.
عوامل ژنتیکی
دلایل ریزش مو از ریشه در مردان و زنان متفاوت است. ریزش مو که در مردان دیده می شود، عموماً ریزش موی حساس به هورمون مردانه است که ژنتیکی است و در بیش از 50 درصد از جمعیت دیده می شود. این نوع ریزش مو مزمن است. در این نوع از ریزش مو از ریشه با افزایش سن، طاسی ایجاد می شود و ممکن است در نهایت نیاز به کاشت مو باشد. درمان های تکمیلی، مثل مزوتراپی و درمان PRP که از سنین پایین شروع شده باشند، سرعت ریزش مو را کاهش می دهند و زمان وقوع طاسی را طولانی می کند.
البته هرچند کمتر از مردان ولی این نوع ریزش مو در خانم ها نیز دیده می شود. به خصوص افرادی که اعضای خانواده شان با مشکل طاسی مواجه هستند. این نوع عارضه در میان بانوان در سال های اخیر شیوع بیشتری داشته است. دلایل شیوع بیشتر این عارضه، استرس زیاد، تغذیه نامتعادل، گرسنگی طولانی مدت و مشکلات هورمونی است. برای درمان این عارضه علاوه بر درمان مشابه در مردان می توان با افزودن درمان های هورمونی ، میزان موفقیت در زنان را افزایش داد.
بیشتر بخوانید: بهترین مکمل مو در جهان
مشکلات پوستی
بیماری های پوستی و داخلی نیز می توانند باعث ریزش مو از ریشه شوند. بیشتر ریزش موی مرتبط با پوست زمانی اتفاق می افتد که بیماری های پوستی، پوست سر را تحت تاثیر قرار دهند. اگر مو تحت تاثیر شرایطی مانند پسوریازیس، اگزما، آکنه، بیماری گلسنگ، پوست بیش از حد چرب و بیماری های قارچی باشد، ریزش مو اجتناب ناپذیر خواهد بود. درمان این ریزش ها تنها با درمان بیماری پوستی زمینه ای امکان پذیر است.
عادات غذایی نادرست
ریزش مو به دلایل تغذیه ای یکی دیگر از عوامل رایج آن است. بالاخره مو عضوی زنده است و نیاز به تغذیه و خون رسانی دارد. عدم رعایت یک رژیم غذایی منظم و متعادل، فستینگ، مصرف یک نوع رژیم غذایی و مصرف غذاهایی با محتوای کربوهیدرات بالا در نهایت می تواند بر روی مو تاثیر بگذارد و باعث ریزش مو شود. درمان این نوع از ریزش مو از ریشه نیاز به شروع یک رژیم غذایی متعادل و استفاده از مکمل مو دارد.
کمبود ویتامین ها و مواد معدنی
یکی دیگر از دلایل ریزش مو کمبود ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای مو در خون است. اگر ویتامین ها و مواد معدنی مانند B12، ویتامین D، اسید فولیک، بیوتین، روی و آهن کم باشد، موها نمی توانند تغذیه شوند و می ریزند. حتی زمانی که کمبود آهن وجود ندارد، مصرف مکمل های آهن می توانند ریزش مو را کاهش دهند.
توجه: برای تهیه مکمل های تقویت مو با ضمانت اصل بودن به فروشگاه اینترنتی ساپلنو مراجعه کنید. محصولاتی نظیر قرص پریورین اصل میتواند در درمان ریزش و حتی رشد مو تاثیر زیادی داشته باشد.
مشکلات هورمونی
اگر فرد دارای مشکلاتی نظیر، تاخیر یا بی نظمی در قاعدگی، پر مویی، آکنه بیش از حد، افزایش وزن سریع و یا ریزش مو باشد، می توان به هورمونی بودن این مشکلات و بروز ریزش موی هورمونی شک کرد. و برای تعیین منشأ این مشکلات از طریق آزمایش خونی باید به متخصص پوست و مو مراجعه کرد. پزشک متخصص، درمان های هورمونی را برای رفع این نوع از ریزش مو شروع خواهد کرد.
بیماری های داخلی و داروها
برخی از بیماری های داخلی؛ نظیر بیماری های غده تیروئید یا داروهایی که برای این بیماری ها استفاده می شود، بیماری های روماتیسمی، هورمون های مصرفی، قرص های لاغری، بیماری های غدد فوق کلیوی، مقاومت به انسولین، دیابت، قرص های ضدبارداری و گاهی قطع این قرص ها از دیگر علل ریزش مو هستند.
اگر ریزش مو از ریشه بصورت ناگهانی شروع شده باشد، سابقه جراحی در سه ماه گذشته، بیماری های تب دار، مسمومیت دارویی، خون ریزی داخلی و تروما شدید نیز می توانند از جمله دلایلی باشند که باید در نظر گرفته شوند.
زایمان و شیمی درمانی
جدا از همه موارد ذکر شده در بالا، دو دلیل خاص دیگر نیز برای ریزش مو از ریشه وجود دارد.
- یکی از آنها ریزش پس از زایمان است که 2-3 ماه پس از تولد شروع می شود. علت آن ریزش ناگهانی موهایی است که قرار بود در دوران بارداری ریزش کنند اما به سبب تغییرات هورمونی نریختند. در این نوع از ریزش مصرف مکمل ها تحت نظارت متخصص به بهبود این مشکل کمک خواهد کرد.
- مورد دیگر ریزش مو در بیماران تحت شیمی درمانی است. البته در سال های اخیر، با استفاده از داروهای مدرن تر، این ریزش مو کمتر رایج شده است، اما درصورت بروز این نوع از ریزش مو، این وضعیتی است که پس از تکمیل دوره شیمی درمانی، به طور خود به خود بهبود خواهد یافت.
بیشتر بخوانید: بهترین مکمل برای تقویت مو
محصولات آرایشی
افزایش عادات استفاده از محصولات آرایشی از دیگر عواملی است که باعث ریزش موی مکانیکی، شیمیایی و فیزیکی می شود. به عبارت دیگر بستن محکم موها ، سشوار کشیدن های زیاد و در معرض حرارت زیاد قرار دادن موها، استفاده از رنگ های شیمیایی قوی برای روشن کردن موها و استفاده از مواد شیمیایی برای صاف کردن مو، همگی از بیرون به مو آسیب می زند و باعث ریزش مو می شود. در این حالت تنها راه درمان جلوگیری از قرار گرفتن مو در معرض این کارها است که به مرور و با تقویت مو و انجام مراقبت های لازم به شما این امکان را می دهد که ظاهر دلخواه موهایتان را مجدد به دست آورید.
استرس و افسردگی
استرس بیش از حد یکی دیگر از دلایل ریزش مو از ریشه و همچنین هر بیماری است. افسردگی، اضطراب، روان پریشی ها و داروهایی که برای درمان آنها استفاده می شود، می توانند بر روی مو تأثیر بگذارند و باعث ریزش آن شوند.
درمان ریزش مو از ریشه
در درمان ریزش مو از ریشه، قبل از هر چیز باید با علل ریزش مو و نوع ریزش مو آشنا شد تا علت ریزش به درستی تشخیص داده شود. در افرادی که دچار ریزش مو می شوند تغییر به یک رژیم غذایی غنی از پروتئین بسیار مهم است. اگر ریزش مو به دلیل کمبود ویتامین ها رخ دهد، ویتامین های از دست رفته باید جایگزین شوند. در صورتیکه ریزش مو به دلیل مشکلاتی نظیر تیروئید یا بیماری دیگر باشد، ابتدا باید برای درمان آن بیماری اقدام کرد و همچنین بایستی از استفاده از محصولاتی که به مو و پوست سر آسیب می زند اجتناب کرد.
کلام آخر
ریشه مو عضوی زنده است که خیلی سریع تحت تاثیر عوامل زیادی در زندگی روزمره قرار می گیرد. وقتی فرد با مشکل ریزش مو از ریشه مواجه می شود، ابتدا باید وضعیت خود را با توجه به اطلاعات ارائه شده در بالا ارزیابی کند و سپس در صورت لزوم از متخصص پوست و مو کمک بگیرد. زیرا بهره گیری از راهکارهای نادرست و اطلاعات غلط شنیده شده از اینور و آنور می تواند باعث اتلاف وقت بیماران شود; و این باعث شود که اگر علت اصلی مهمی وجود داشته باشد، تشخیص و درمان به تعویق بیفتد یا گاها این تاخیرغیر قابل جبران باشد.
سوالات متداول
چگونه از ریزش مو از ریشه جلوگیری کنیم؟
چند کار وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ریزش مو از ریشه انجام دهید.
پروتئین بیشتر بخورید.
ویتامین مصرف کنید.
رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کنید.
از داروهای ریزش مو بدون نیاز به نسخه استفاده کنید.
مراقبت از مو و پوست سر را به خوبی اجرا کنید
آیا در صورت ریزش ریشه ای مو امکان رشد مجدد آن وجود دارد؟
فولیکول های مو بخشی در پوست شما هستند که مسئول رشد موهای شما هستند. اگر به طور تصادفی یک تار از موهای خود را بیرون بیاورید و در انتهای آن یک گلوله مانندی وجود داشته باشد، فولیکول را بیرون نیاورده اید و فقط ریشه موی خود را کشیده اید. آن ریشه دوباره رشد خواهد کرد و موهای شما بلند خواهد شد.
ریشه مو با چه سرعتی رشد می کند؟
تا زمانی که بدن شما متوجه مشکل خاصی نباشد، ریشه مو ها معمولاً در عرض یک تا دو ماه مجدد رشد خواهند کرد. اما اگر فولیکول های موی شما آسیب دیده باشد، ممکن است این رشد مجدد تا چهار سال طول بکشد یا حتی این عدم رشد دائمی باشد.
