ساپلنو: پوسته پوسته شدن لب نتیجه خشکی و ترک خوردگی پوست لب های شما به دلیل هوای سرد یا خشک، قرار گرفتن در معرض آفتاب، لیس زدن مکرر لب ها یا کم آبی بدن است. برای کاهش هر گونه ناراحتی میتوانید پوسته پوسته شدن لب را با استفاده از بالم لب یا پماد در خانه درمان کنید. حتی میتوانید از انواع مکمل پوست برای جلوگیری از این امر استفاده کنید.
دلیل پوسته پوسته شدن لب چیست؟
پوست لبهای شما نازکتر و حساستر از پوست سایر قسمتهای بدن است، زیرا لبهای شما فاقد غدد چربی است. در نتیجه در خطر خشک شدن و پوسته پوسته شدن قرار دارند. لب های شما بیشتر از بقیه بدن در معرض عناصر قرار می گیرند و ممکن است در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب، شرایط آب و هوایی خشک یا سرد دچار پوسته پوسته شدن شوند. لب های پوسته پوسته شده، که از نظر پزشکی به عنوان cheilitis شناخته می شود، می تواند در اثر تماس با یک آلرژن یا یک بیماری پزشکی نیز ایجاد شود.
آیا پوسته پوسته شدن لب عادی است؟
پوسته پوسته شدن لب در هر فردی در هر سنی ممکن است رخ دهد. کودکان و نوجوانانی که اغلب لب های خود را می لیسند، مستعد پوسته پوسته شدن لب ها هستند. آنها می توانند به بیماری به نام درماتیت لب لیس مبتلا شوند که منجر به بثورات در اطراف دهان و همچنین پوسته پوسته شدن لب می شود.
افرادی که در مناطقی زندگی می کنند که هوا خشک و گرم است یا در آب و هوای سرد زندگی می کنند، اغلب دچار پوسته پوسته شدن لب می شوند. پوسته پوسته شدن لب های فصلی در فصل زمستان اتفاق می افتد و در افرادی که خشکی پوست دارند شایع تر است.
آیا پوسته پوسته شدن لب دردناک است؟
لب های پوسته پوسته شده خشک و سفت هستند و می توانند بسیار ناراحت کننده باشند. پوسته پوسته شدن لب شدید ممکن است باعث واکنشهای سوزش دردناک هنگام خوردن شود، بهویژه هنگام خوردن مواد غذایی نظیر مرکبات، غذاهای تند و شور.
علائم پوسته پوسته شدن لب چیست؟
علائم پوسته پوسته شدن لب عبارتند از:
- خشکی یا ترک خوردن لب ها.
- ترک خوردن پوست.
- لایه لایه شدن پوست.
- خارش.
- درد خفیف
- زخم روی لب و دهان.
علت پوسته پوسته شدن لب چیست؟
دلایل پوسته پوسته شدن لب عبارتند از:
رژیم غذایی شما شامل مقدار زیادی غذاهای شور یا تند است.
آیا طرفدار بزرگ تنقلاتی مانند چوب شور یا چیپس؟ پس باید بدانید که آنها می توانند دلیل پوسته شدن لب های شما باشند. غذاهای شور، به ویژه آنهایی که نمک زیادی در سطح خود دارند و ممکن است نمک روی انها با لب های شما تماس پیدا کنند، قطعاً می توانند روی پوست لب تأثیر بگذارند. چراکه نمک آب را در خود حبس می کند، بنابراین میتواند آب را از لبها جذب کند و آنها را خشک کند. یکی دیگر از محرک های غذایی تنقلات تند هستند. این نوع تنقلات نیز می توانند باعث تحریک پوست و از دست دادن آب شوند.
مدام لب هایتان را می لیسید
لیسیدن احتمالا بدترین کاری است که می توانید برای خشکی لب انجام دهید. چراکه بزاق از آنزیم هایی تشکیل شده است که برای تجزیه چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها ساخته شده اند. پس برای چلوگیری از پوسته پوسته شدن لب سعی کنید لب هایتان را زیاد لیس نزنید.
در معرض تابش مداوم نور خورشید قرار می گیرید
اگر بدون بالم لب با SPF در زیر نور خورشید هستید، به احتمال زیاد پوست روی لب های شما پوسته پوسته خواهد شد. خورشید می تواند پوست شما را در مناطقی که به طور طبیعی خشک تر هستند ، خشک تر کند. علاوه بر این، التهاب ناشی از آفتاب سوختگی میتواند باعث پوسته پوسته شدن لبهای شما شود، زیرا سلولهای پوست سعی می کنند خود را بازسازی کنند و جایگزین سلول های قبلی شوند.
بدن شما کم آب شده است
اگر به درستی هیدراته نشده باشید، بیشتر مستعد خشکی و در نتیجه پوسته پوسته شدن لب هستید. از نظر فنی، این ممکن است در هر زمانی از سال اتفاق بیفتد، اما در زمستان که هوای خشک داخل خانه میتواند رطوبت طبیعی پوست شما را از بین ببرد، بیشتر رایج است.
شما دائماً در معرض هوای خشک هستید
چه در طول سال در منطقه ای با رطوبت کم زندگی کنید یا فقط به افت رطوبت که با تغییر فصول اتفاق می افتد حساس باشید، هوای خشک می تواند دلیل پوسته پوسته شدن لب های شما باشد. فقدان رطوبت در هوا، به ویژه در فصل زمستان، می تواند باعث خشکی لب ها شود.
داروی شما لب های شما را خشک می کند
برخی از داروها به راحتی می توانند باعث خشکی و لپوسته پوسته شدن لب ها شوند. از داروهایی که می توانند بر لب های شما تأثیر بگذارند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- داروهای شیمی درمانی
- ترکیبات رایج مراقبت از پوست مانند بنزوئیل پراکسید، رتینول یا اسید سالیسیلیک
- داروهای ضد افسردگی
- آنتی هیستامین ها
- آنتی بیوتیک ها
- برخی از داروهای ضد درد OTC
عفونت قارچی
عفونت قارچی در ناحیه دهان می تواند منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست اطراف دهان و گاهی اوقات حتی ترک خوردن شود (زمانی که ترک های کوچکی در گوشه های دهان ایجاد می شود).
شما مبتلا به کراتوز اکتینیک هستید
در شرایط کراتوز اکتینیک پوست در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب مزمن به قدری آسیب دیده است که نمی تواند خود را ترمیم کند. کراتوز اکتینیک در میان افراد مسنتر شایعتر است و با خشکی و لکهها یا پلاکهای پوستهدار، معمولاً در لب پایین مشخص میشود.
در این نوع از ناحیه خشک و ترک خورده، ظهور سرطان های پوست بسیار آسان است و به همین دلیل، ما شاهد بسیاری از کارسینوم های سلول سنگفرشی در افراد مسن در لب پایین هستیم.
کمبود ویتامین دارید
کمبود انواع ویتامین B میتواند منجر به خشکی، ترک خوردگی، عصبانیت و قرمزی لبها شود و اکثر موارد به کمبود B12 منتهی می شود. این ویتامین به رشد سلولی و ترمیم بدن شما کمک می کند و کمبود B12 باعث خشکی و کندی روند بهبود می شود.
کمبود ویتامین C نیز میتواند باعث ترک خوردن لبها شود، اما این نادرتر است زیرا اکثر رژیمها حاوی مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C هستند.
شما یک واکنش آلرژیک یا درماتیت تماسی تحریک کننده دارید
یک واکنش آلرژیک نه تنها باعث پوسته پوسته شدن، بلکه قرمزی و تورم در اطراف لب ها می شود. یک واکنش آلرژیک معمولاً علاوه بر پوسته پوسته شدن با مشکل خارش نیز همراه است. واکنش آلرژیک می تواند ناشی از مواد موجود در لوازم آرایشی، لوازم مراقبت از پوست یا حتی خمیر دندان شما باشد.
لیکن پلان دارید
لیکن پلان یک بیماری التهابی پوست است. معمولاً خود را به صورت برآمدگی های خارش دار و بنفش روی بدن نشان می دهد. اما می تواند روی لب ها نیز ظاهر شود. و هنگامی که این اتفاق می افتد، معمولاً به صورت نواحی پوسته پوسته بنفش یا قهوه ای روی لب ها ظاهر می شود.
پمفیگوس پارانئوپلاستیک دارید
این یک وضعیت *بسیار* نادر است، اما پمفیگوس پارانئوپلاستیک یک بیماری تاولزای خودایمنی است که با سرطان زمینهای مرتبط است. در حالی که می تواند به شکل بثورات پوستی ظاهر شود، اما مشخصه بارز این بیماری بیماری زخم دهان است، بنابراین اگر فکر می کنید که لب های شما نشانه هایی از چیزی جدی تر و تاول دار را نشان می دهد، بدیهی است که باید با پزشک خود صحبت کنید. در این شرایط خاص، لبهای شما معمولاً ترک میخورند و خونریزی میکنند و باعث زخم، قرمزی و تورم اطراف دهان میشوند.
پوسته پوسته شدن لب چگونه تشخیص داده می شود؟
معاینه بصری لب ها و پوست اطراف دهان می تواند به تشخیص پوسته پوسته شدن لب کمک کند. برای تشخیص پوسته پوسته شدن لب نیازی به آزمایش نیست.
درمان خانگی پوسته پوسته شدن لب
پوسته پوسته شدن لب را می توان در خانه درمان کرد:
- هیدراته ماندن
- استفاده از بالم لب یا پماد در صورت نیاز در طول روز.
- استفاده از بالم لب با کرم ضد آفتاب در خارج از منزل.
- از لیسیدن، چیدن یا گاز گرفتن لب خودداری کنید.
- دور نگه داشتن اجسام خارجی از دهان (قلم، جواهرات، اشیاء فلزی).
- استفاده ازدستگاه رطوبت ساز در محل زندگی خود استفاده کنید.
چه نوع بالم لبی برای پوسته پوسته شدن لب بهتر است؟
برای درمان پوسته پوسته شدن لب، یک بالم لب با شرایط زیر انتخاب کنید:
- بدون بو.
- ضد حساسیت.
- دارای روغن ها (روغن معدنی یا روغن دانه کرچک).
- دارای مرطوب کننده (سرامید، دایمتیکون).
- محافظ در برابر آفتاب (اکسید تیتانیوم، اکسید روی).
از بالم لب حاوی مواد زیر استفاده نکنید، زیرا می توانند پوسته پوسته شدن لب را تحریک کنند:
- عطر و طعم دهنده.
- منتول.
- اکالیپتوس.
- کافور.
- موم ها.
اگر بالم لب شما باعث گزگز یا سوزش شد، استفاده از آن محصول را متوقف کنید.
هر چند وقت یکبار باید بالم لب یا پماد را روی لب های پوسته پوسته شده خود بمالم؟
بالم لب، پوسته پوسته شدن لب های شما را می پوشاند و پماد بر اساس مواد تشکیل دهنده و ضخامت پماد، لب های شما را برای مدت طولانی تری هیدراته نگه می دارد. بالم لب و پمادهای لب را می توان در صورت نیاز در طول روز زمانی که متوجه خشکی لب های خود شدید استفاده کرد. استفاده از پماد لب در شب باعث آبرسانی لب های شما در طول شب می شود. همیشه بعد از خوردن و آشامیدن بالم لب یا پماد لب خود را دوباره تجدید کنید. در بیرون از منزل، بالم لب یا پماد با SPF 30 یا بالاتر را هر دو ساعت یکبار استفاده کنید.
اگر لب های پوسته پوسته شده ام خونریزی کرد چه کار کنم؟
خونریزی زمانی اتفاق میافتد که پوسته ها (شکافها) در لبهای شما شکسته میشوند و به بریدگی و زخم تبدیل میشوند (شکاف لب). پوست لبهای شما مستعد پوسته پوسته شدن است و لبهای پوسته پوسته شده درمان نشده ممکن است خونریزی کرده و باعث درد و سوزش شود. شما می توانید خونریزی لب های خود را در خانه با پمادی که مخصوص لب ها طراحی شده است درمان کنید. اگر خونریزی مکرر است و درمان خانگی کمکی نمی کند، به پزشک خود مراجعه کنید که می تواند درمان پیشرفته تری را تجویز کند.
چند وقت بعد از درمان لب هایم بهبود خواهد یافت؟
تا زمانی که لب های شما زمانی برای بهبودی پیدا کنند استفاده منظم از بالم لب باید حس ناراحتی را کاهش دهد. پوسته پوسته شدن های شدید ممکن است مدت بیشتری طول بکشد تا بهبود یابد، اما میانگین زمان بهبودی کامل دو تا سه هفته است. اگر پوسته پوسته شدن لب ها را به محض مشاهده مشکل درمان کنید، لب های شما خیلی سریع تر بهبود می یابند و می توانید از عوارض احتمالی مانند عفونت جلوگیری کنید.
روش های جلوگیری از پوسته پوسته شدن لب
با افزودن روتین مراقبت از لب به روتین مراقبتی روزانه خود می توانید از پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری کنید:
- قبل از بیرون رفتن از بالم لب با SPF استفاده کنید.
- قبل از رفتن به رختخواب و هنگامی که از خواب بیدار می شوید از بالم لب یا پماد استفاده کنید.
- بالم لب را در دسترس داشته باشید تا در مواقع نیاز از آن استفاده کنید (در کیفتان، روی پاتختی، در ماشینتان).
- برای جلوگیری از خشکی هوا از یک دستگاه رطوبت ساز در خانه خود استفاده کنید.
آیا باید از پوسته پوسته شدن لب هایم نگران باشم؟
لب های پوسته پوسته شده بی ضرر هستند و فقط تا زمان درمان می توانند باعث تحریک موقت شوند. اما گاهی پوسته پوسته شدن مداوم و شدید لب ها می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد.
چرا لب های پوسته پوسته شدنه من خوب نمی شوند؟
اگر پوسته پوسته شدن لبهای شما پس از درمان بدتر میشود یا بهبود نمییابد، با پزشک خود صحبت کنید تا درمان پیشرفتهتری پیدا کنید. پزشک همچنین اگر مشکوک باشد که لب های ترک خورده شما ممکن است نشانه یک بیماری باشد می تواند درخواست انجام یکسری آزمایش را نیز بدهد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر پوسته پوسته شدن لبهای خود را درمان می کنید و آنها بدتر می شوند یا برای بیش از چند هفته بهبود نمی یابند، برای گزینه های درمانی پیشرفته به پزشک مراجعه کنید.
چه سوالاتی باید از پزشک بپرسم؟
- چه چیزی باعث ترک خوردن لب های من شده است؟
- آیا از بالم لب مناسب استفاده می کنم؟
- آیا لب های ترک خورده من می تواند نشانه بیماری دیگری باشد؟
کلام آخر
در حالی که پوسته پوسته شدن لب می تواند آزاردهنده باشند، اما موقتی است و به راحتی در خانه قابل درمان است. آگاهی از محیط و آب و هوا به کاهش احتمال پوسته پوسته شدن طولانی مدت کمک میکند، به خصوص اگر بالم لب یا پماد را در مجاورت خود نگه دارید تا در اولین نشانه پوسته پوسته شدن از آن استفاده کنید.
