آیا ریزش مو تیروئید برگشت پذیر است؟

زمان مطالعه: 5 دقیقه

ریزش موی تیروئید یک وضعیت پزشکی است که به طور فزاینده ای در بین نوجوانان، جوانان و افراد مسن شایع شده است. ریزش مو تیروئید به دلیل کم کاری شدید تیروئید یا پرکاری تیروئید ایجاد می شود.

بدن انسان روزانه نزدیک به 100 تار مو می ریزد. معمولاً در زمان های عادی، این موهی ریختها با موهای جدید جایگزین می شوند. اما در بیماران مبتلا به بیماری های تیروئید، چرخه طبیعی رشد مو قطع می شود. این بیماران همچنین نسبت به حالت عادی موهای بیشتری از دست می دهند، بنابراین در نهایت  مشکل تیروئید منجر به نازک شدن موها می شود.

ریزش مو مربوط به تیروئید محدود به یک ناحیه یا بخش جدا نیست و معمولاً عمومیت دارد. با این حال، خبر خوب این است که ریزش مو تیروئید برگشت پذیر است و به راحتی با دارو، زمان و مراقبت مناسب قابل جبران است.

چه ارتباطی بین تیروئید و موهای شما وجود دارد؟

بیماری های مرتبط با تیروئید اگر شدید باشند و درمان نشوند می توانند باعث ریزش مو شوند. درک اینکه چگونه این شرایط باعث ریزش مو می شود مستلزم درک چگونگی رشد مو است.

• موها از ریشه در پایین فولیکول مو در پوست سر شروع به رشد می کنند.
• رگ های خونی پوست سر شما ریشه را تغذیه می کند، سلول های بیشتری ایجاد می کند و باعث رشد موهای شما می شود.
• موها از طریق پوست شما به سمت بالا و خارج می شوند. از غدد روغنی عبور می کند که به نرم و براق نگه داشتن آن کمک می کند.
• موها برای مدتی رشد می کنند اما با شروع هر چرخه رشد مجدد، موها می ریزند.

هنگامی که تولید هورمون، به ویژه هورمون های T3 و T4 Trusted Source مختل می شود، بر سایر فرآیندهای بدن تأثیر می گذارد. این شامل رشد مو در ریشه است. موها می ریزند و ممکن است با رشد جدید جایگزین نشوند و در نتیجه پوست سر و سایر نواحی مانند ابروهای شما نازک شوند.

آلوپسی یک بیماری خود ایمنی است که اغلب با شرایط تیروئید دیده می شود. باعث ریزش مو در نواحی مجزاتر می شود. اما با گذشت زمان، این وضعیت ممکن است باعث طاسی شود. سایر بیماری های خودایمنی که ممکن است منجر به ریزش مو شوند و اغلب با مشکلات تیروئید مرتبط هستند عبارتند از سندرم تخمدان پلی کیستیک و لوپوس اریتماتوز.

برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری های تیروئید نیز ممکن است به نازک شدن مو کمک کنند. کاربیمازول و پروپیل تیوراسیل داروهای ضد تیروئیدی هستند که در موارد نادر ممکن است منجر به ریزش مو شوند. همچنین تشخیص اینکه آیا دارو یا وضعیت تیروئید شما باعث نازک و کم حجم شدن موهای شما شده است، دشوار است.

علائم ریزش مو مرتبط با تیروئید

علامت اصلی ریزش موی مرابط با تیروئید نازک شدن مو است که کل پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد. موهای موجود به طور یکنواخت کم پشت می شوند. اگر این وضعیت به حال خود رها شود، حتی می تواند منجر به طاسی کامل شود.

یکی دیگر از علائم ریزش مو تیروئید، ریزش مو در بدن و ابرو و مژه است. 

علائم بیماری تیروئید

تیروئید پرکار (پرکاری تیروئید) یا تیروئید کم کار (کم کاری تیروئید) می تواند با علائم یا نشانه های زیر همراه باشند:

• کاهش یا افزایش وزن
• تغییرات در ضربان قلب
• دمای غیر طبیعی بدن
• دوره های قاعدگی غیر طبیعی
• پوست خشک و ناخن های شکننده
• ضعف عضلانی
• مشکلات بینایی
• تغییرات خلق و خوی
• ریزش مو
• مغز مه آلود

علل پرکاری تیروئید

• بیماری گریوز: این شایع ترین علت پرکاری تیروئید است. این یک وضعیت خود ایمنی است که به غده تیروئید حمله می کند و باعث ترشح هورمون های تیروئید اضافی می شود. یکی از علائم رایج این بیماری تورم قابل مشاهده چشم است.
• ندول های تیروئید: ندول ها یا توده های بزرگ در غده تیروئید باعث تولید بیش از حد هورمون تیروئید می شوند و ممکن است گواتر قابل مشاهده ای ایجاد کنند.

علل کم کاری تیروئید

• تیروئیدیت هاشیموتو: این شایع ترین علت کم کاری تیروئید است. این یک اختلال خود ایمنی است که به تیروئید حمله می کند و از تولید هورمون جلوگیری می کند. این بیماری معمولا ژنتیکی است.
• اختلالات غده هیپوفیز: اگر غده هیپوفیز مشکلی داشته باشد، هورمون های محرک تیروئید (TSH) کافی تولید نمی کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، سطح هورمون های تیروئید تولید شده در بدن کاهش می یابد.

چگونه از ریزش موی تیروئید جلوگیری کنیم؟

ریزش موی تیروئید همیشه در نتیجه عوارض زمینه ای تیروئید است. برای جلوگیری از ریزش مو به دلیل مشکلات تیروئید، باید هر کاری که ممکن است انجام دهید تا مطمئن شوید که دچار کم کاری یا پرکاری تیروئید نمی شوید.

این شامل خواب کافی و انجام آزمایشات تیروئید (مانند بررسی گردن تیروئید) است. اگر به اختلال تیروئید مبتلا هستید، این اقدامات اضافی را انجام دهید تا مطمئن شوید که منجر به ریزش مو نمی شود:

• یک سبک زندگی سالم در پیش بگیرید. یکی از جنبه های کلیدی ترمیم ریزش مو نیز داشتن یک سبک زندگی سالم و فعال است. ورزش منظم و حفظ تناسب اندام نه تنها باعث افزایش اعتماد به نفس و پذیرش شرایط فرد می شود، بلکه خون رسانی به نواحی مختلف بدن از جمله پوست سر را نیز افزایش می دهد. این به نوبه خود باعث رشد موهای سالم می شود.
• تمرین مدیتیشن و یوگا را ر برنامه روزانه خود بگنجانید. تمرین منظم مدیتیشن و یوگا نه تنها می تواند سطح تیروئید را به حالت طبیعی کاهش دهد، بلکه می تواند سطح استرس را در بدن کاهش دهد. این منجر به بهبود کلی در سلامتی می شود و به بازگرداندن موهای شما به شکوه قبلی کمک می کند.

• غذای حاوی پروتئین کافی بخورید. پروتئین بلوک ساختمانی مو است. خوردن غذاهای غنی از پروتئین باعث تولید موهای قوی و سالم می شود.
• مصرف آهن خود را افزایش دهید. مصرف کم آهن می تواند باعث کاهش سطح فریتین شود. سطح آهن خود را بالا نگه دارید، به خصوص اگر مشکل تیروئید دارید.
• مکمل های مولتی ویتامین به خصوص بیوتین مصرف کنید. چندین ویتامین مانند ویتامین های A، B، C و E نقش حیاتی در رشد مو دارند. به طور خاص، بیوتین (ویتامین B7) سرعت رشد فولیکول های مو را افزایش می دهد. سایر مکمل‌ها مانند مس و روی نیز برای سلامت مو حیاتی هستند. فقط آن دسته از مکمل های مو را مصرف کنید که توسط پزشک تجویز شده است. اینترنت اغلب مملو از توصیه‌هایی است که مکمل‌های خاصی را برای ریزش مو توصیه می‌کند و از نظر رشد مو نتایج سریعی را نوید می‌دهد. برخی از این موارد نه تنها می توانند در جذب داروهای شما اختلال ایجاد کنند، بلکه می توانند عوارض جانبی بالقوه خطرناکی را نیز برای بدن ایجاد کنند.
• سطح استرس خود را کاهش دهید. علاوه بر خواب نامنظم، افزایش سطح استرس می تواند منجر به نامتعادل شدن هورمون های بدن شود که بر موهای شما تأثیر می گذارد.
• داروهای تیروئید خود را طبق دستور مصرف کنید.
• استفاده از اتو مو، بیگودی یا جایگزین های حرارتی برای درمان یا حالت دادن به موهایتان در این مرحله می تواند آسیب جبران ناپذیری به کوتیکول مو وارد کند. همچنین می تواند کیفیت موهای شما را برای همیشه تغییر دهد. از این رو، باید از این ابزارهای حالت دهنده، و همچنین محصولات خشن مو و مواد شیمیایی که می توانند ریزش موی شما را بدتر کرده و بهبودی آن را به تاخیر بیندازند، دوری کنید. با موهای خود به آرامی رفتار کنید، به خصوص هنگام شستن و نظافت آن.

ریزش مو تیروئید برگشت پذیر است

موهای شما پس از درمان بیماری تیروئید دوباره رشد خواهند کرد. با این حال، مدت زمان لازم برای بازسازی کامل غیرقابل پیش بینی است.

درمان ریزش مو تیروئید ممکن است برای برخی از افراد چندین ماه و برای برخی دیگر کمتر طول بکشد. آنچه مهم است این است که داروهای خود را به درستی مصرف کنید تا زمانی که بیماری تیروئید به طور کامل درمان شود.

راه های درمان این عارضه چیست؟

برای درمان بیماری تیروئید باید به پزشک مراجعه کرد تا آزمایشات خون و آزمایشات تیروئید لازم را انجام دهند. این به پزشک کمک می کند تا تصمیم بگیرد به چه نوع داروی تیروئید نیاز دارید.

هنگامی که داروهای خود را دریافت کردید، باید آنها را به درستی مصرف کنید، به طور منظم معاینه شوید و خوب غذا بخورید و استراحت کنید. توجه داشته باشید که درمان بیماری ریزش مو تیروئید ممکن است مدتی طول بکشد. به احتمال زیاد، پس از چند هفته از مصرف داروهای لازم، بهبودهایی را مشاهده خواهید کرد اما ترمیم کامل ممکن است چندین ماه طول بکشد. با این حال، به یاد داشته باشید که ریزش موی شدید یکی از عوارض جانبی احتمالی داروهای تیروئید است. ممکن است در چند ماه اول درمان آن را تجربه کنید، اما همیشه پس از درمان کامل برطرف می شود.

آیا مکمل بیوتین می تواند به ریزش مو تیروئید کمک کند؟

بیوتین (همچنین به عنوان ویتامین B7 شناخته می شود) به مقدار کمی در مواد غذایی از جمله زرده تخم مرغ، جگر، آجیل و دانه ها، ماهی قزل آلا، آووکادو و سیب زمینی شیرین یافت می شود و اغلب برای تقویت مو و ناخن توصیه می شود. اگرچه فواید آن حکایتی است، اما در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی و همچنین در قرص های مولتی ویتامین وجود دارد. مصرف روزانه توصیه شده بیوتین برای بزرگسالان 30 میکروگرم است، اما بسیاری از مکمل های بیوتین که به دلایل زیبایی به بازار عرضه می شوند، حاوی دوزهای بسیار بالاتری هستند که از 5000 میکروگرم تا 10000 میکروگرم متغیر است. بیماران تیروئیدی باید توجه داشته باشند که این مگا دوزهای بیوتین می تواند منجر به سطوح کاذب TSH، FT4 و FT3 شود که نشان دهنده پرکاری تیروئید (پرکاری تیروئید) است. اگر از مکمل‌های بیوتین برای تقویت رشد مو استفاده می‌کنید، انجمن تیروئید آمریکا توصیه می‌کند حداقل چند روز قبل از انجام آزمایش خون از مکمل‌های بیوتین خودداری کنید تا خطر خواندن اشتباه را به حداقل برسانید. همچنین توصیه می شود به پزشک خود اطلاع دهید که از این مکمل ها یا هر مکمل دیگری استفاده کرده اید.

کلام آخر

شرایط ریزش مو تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند یا هورمون های خاصی را بیش از حد تولید می کند.

کم کاری تیروئید یا پر کاری تیروئید می تواند علائم زیادی از افزایش وزن گرفته تا خستگی ایجاد کند. بسیاری از افراد تا ماه ها یا سال ها علائم تیروئید را بروز نمی دهند زیرا به کندی ایجاد می شود. 

هر دو شرایط کم کاری و پرکاری تیروئید می توانند باعث خشکی، شکننده شدن مو یا نازک شدن مو در پوست سر و بدن شما شوند. البته ریزش مو تیروئید ممکن است به آرامی ایجاد شود و لزوماً متوجه لکه های از دست رفته یا لکه های طاس نخواهید شد. در عوض، ممکن است موهای شما در همه جای سر نازک تر و کم حجم تر به نظر برسد.

خبر خوب این است که ریزش مو تیروئید برگشت پذیر است و معمولاً موقتی است. اما برای درمان این عارضه در وهله اول نیاز به درمان مشکل تیروئید خود دارید.

سوالات متداول